Tĩnh lự, hay còn gọi là thiền, là một trong 6 thành phần của Yoga theo Áo nghĩa thư Maitrī. Thiền – tĩnh lự – là một loại tập luyện trong đó một cá nhân sử dụng kỹ thuật tập trung tâm trí của họ vào một đối tượng, suy nghĩ hoặc hoạt động cụ … Đọc tiếpTĩnh lự trong Yoga là gì? Các cách thiền yoga?
Chế cảm trong Yoga là gì? Chế càm, tức là thâu tóm các giác quan lại cũng như không để ý vào những đối tượng của chúng. Đây là một trong những thành phần quan trọng của Yoga, được nhắc đến trong Áo nghĩa thư Maitrī. Có thể bạn quan tâm: Điều tức trong yoga … Đọc tiếpChế cảm trong Yoga là gì? Cách thực hành chế cảm trong Yoga
Điều tức, là cách chúng ta kiểm soát sự hít vào thở ra. Điều tức trong yoga là một việc vô cùng quan trọng mà bạn cần phải biết khi muốn tập yoga. Điều tức – hít thở trong yoga không chỉ là việc hít vào thở ra, mà quan trọng là làm sao để … Đọc tiếpĐiều tức trong yoga là gì? Nên điều tức như thế nào?
Dưới đây là danh sách 15 lợi ích của Yoga đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết. Theo dõi blog Sức khỏe bà bầu để cập nhật những tip hay và mới nhất về chăm sóc sức khỏe nhé 15 lợi ích của Yoga sau từng giai đoạn tập Sau khóa học Yoga … Đọc tiếp[Có thể bạn chưa biết] Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe
Để giúp tăng cường sinh lý nam hiện thời, ngoài việc chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống. Thì những bài tập thể dục sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể cường tráng, hấp dẫn hơn trong mắt người đối diện mà nó còn giúp … Đọc tiếpMuốn tăng cường sinh lý nam? Tham khảo ngay các bài tập sau
Có thể bạn đang tự hỏi: thực phẩm và đồ uống nào là tốt nhất để dùng trước khi thiền. Những ý tưởng và ý kiến khác nhau tồn tại khi chúng ta nói chuyện, ăn, uống và ngồi yên. Xem thêm về thiền tại đây. Bởi vì tôi thích ngồi nghiêm túc và thiền … Đọc tiếpNên ăn gì trước khi thiền? Lời khuyên từ một chuyên gia
Flow Yoga là một thuật ngữ được đặt cho một phong cách yoga, trong đó người tập di chuyển uyển chuyển từ tư thế này sang tư thế tiếp theo trong lớp học, hoặc tự thực hành, làm bài tập yoga trở nên gần giống như một điệu nhảy. Mỗi động tác vào hoặc ra … Đọc tiếpYoga flow là gì?
Stretch yoga là gì? Stretch tức là duỗi cơ, căng cơ, làm căng ra, duỗi tay chân ra. Stretch trong yoga là cách co giãn trong yoga. Có nhiều cách co giãn trong yoga. Điều này do có nhiều loại sợi cơ khác nhau co lại và kéo dài theo những cách khác nhau. Ngoài … Đọc tiếpStretch Yoga là gì? Yoga và Stretch