Kinh nghiệm xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Bà bầu nên bổ sung những thực phẩm tươi, sạch

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng, quyết định tới sức khỏe của cả bà mẹ và thai nhi, đặc biệt là sự phát triển của thai nhi. Đối với các bà mẹ mang thai, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố … Đọc tiếpKinh nghiệm xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Cách chăm sóc vợ mang thai cho các ông chồng

Hãy chăm sóc vợ nhiều hơn khi mang thai nhé

Khi vợ mang thai sẽ có rất nhiều thay đổi trong tâm sinh lý cũng như ảnh hưởng sức khỏe rất nhiều, chính  vì thế các ông chồng cần chăm sóc vợ khi mang thai nhiều hơn nhé. Chăm sóc vợ khi mang thai kỹ càng để giúp người phụ nữ bớt đi những mệt … Đọc tiếpCách chăm sóc vợ mang thai cho các ông chồng

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ người phụ nữ phải thay đổi rất nhiều để phù hợp với sự hình thành của thai nhi, vì vậy chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu là điều rất cần thiết. Chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu mẹ cần … Đọc tiếpChăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều bạn cần biết về cách chăm sóc người mới mang thai

Cách chăm sóc người mới mang thai

Thời gian đầu mới mang thai là giai đoạn vô cùng quan trọng và tiềm ẩn nguy cơ sảy thai cao. Do vậy mà bạn cần phải biết được một số điều có liên quan đến cách chăm sóc người mới mang thai. Khi bạn biết được mình có thai chắc hẳn bạn sẽ vừa … Đọc tiếpNhững điều bạn cần biết về cách chăm sóc người mới mang thai

Dinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai

Dinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai đặc biệt quan trọng đối với cả bà mẹ lẫn thai nhi.Vì vậy một chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh. Đặc … Đọc tiếpDinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai

Kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Không chỉ trong giai đoạn thai kỳ mà các bà mẹ cũng rất cần được chăm sóc tốt sau khi sinh; dưới đây là những kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh mà bạn có thể tham khảo Nhiều người vẫn thường cho rằng, bà bầu chỉ cần được chăm sóc sức khỏe trong … Đọc tiếpKinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Làm thế nào để chăm sóc da khi mang thai?

Bổ sung nhiều nước ép giúp da đẹp hơn

Cách chăm sóc da khi mang thai như thế nào là hiệu quả, đúng cách mà vẫn an toàn cho thai nhi là vấn đề mà rất nhiều các bà bầu cần quan tâm và tìm hiểu. Các bà mẹ khi mang thai không chỉ cần chú trọng tới sức khỏe của mình mà còn … Đọc tiếpLàm thế nào để chăm sóc da khi mang thai?

Cách chăm sóc vợ khi mang thai

Cách chăm sóc vợ khi mang thai

Thời kỳ thai nghén là khoảng thời gian ngọt ngào nhưng người phụ nữ phải chịu khá nhiều vất vả. Các ông chồng hãy tìm hiểu cách chăm sóc vợ khi mang thai để cùng thấu hiểu và sẻ chia nhiều hơn nhé! Các ông chồng nên tìm hiểu về cách chăm sóc vợ khi … Đọc tiếpCách chăm sóc vợ khi mang thai

Ashtanga Yoga là gì? Công dụng của Ashtanga Yoga đối với sức khỏe

Ashtanga Yoga là gì

Ashtanga Yoga, đôi khi được gọi là Ashtanga Vinyasa Yoga, là một loại Yoga được phát triển bởi Sri K. Pattabhi Jois và T. Krishnamacharya vào thế kỷ 20. Họ tuyên bố nó có nguồn gốc từ một hệ thống Hatha Yoga được mô tả trong văn bản cổ, “Yoga Korunta”. Xem thêm: Yoga là … Đọc tiếpAshtanga Yoga là gì? Công dụng của Ashtanga Yoga đối với sức khỏe

Kundalini Yoga là gì? Tác dụng của Kundalini Yoga đối với sức khỏe

Kundalini Yoga bao gồm các kriyas, pranayamavà thiền định dựa trên asana chủ động và thụ động nhắm vào toàn bộ hệ thống cơ thể (hệ thần kinh, tuyến, tâm thần, luân xa) để phát triển nhận thức, ý thức và sức mạnh tâm linh. Xem thêm: Yoga là gì? Công dụng của Yoga? Phân … Đọc tiếpKundalini Yoga là gì? Tác dụng của Kundalini Yoga đối với sức khỏe