Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì – những thực phẩm không tốt cho mẹ bầu

Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì – những thực phẩm không tốt cho mẹ bầu

Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều mẹ bầu bởi trong một thai kỳ an toàn, người mẹ rất cần chú ý đến các thực phẩm khi ăn uống để thai nhi được phát triển khỏe mạnh và an toàn.

Để trả lời cho câu hỏi phụ nữ mang thai kiêng ăn gì thì qua bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp lại những thực phẩm không có lợi cho thai kỳ để các mẹ tránh dùng nhé!

Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì? – Những loại thực phẩm cần tránh ăn khi mang thai

1.     Trong tháng đầu của thai kì:

  • Cam thảo, dứa, đu đủ xanh: vì dễ gây co thắt dạ con dễ gây tình trạng sảy thai.
  • Cá ngừ xanh, cá thu, lươn vàng, trứng cá tầm muối là những thực phẩm cần tránh khi bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ mang thai kiêng ăn gì, bởi trong các thực phẩm này chứa rất nhiều thủy ngân ảnh hưởng phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
  • Phô mai mềm chứa khuẩn Listeria monocytogenes gây bệnh cho mẹ và làm tăng nguy cơ sảy thai.
Đảm bảo dinh dưỡng an toàn để có một thai kỳ khỏe mạnh hơn
Đảm bảo dinh dưỡng an toàn để có một thai kỳ khỏe mạnh hơn

2.     Tháng thứ 2 của thai kỳ:

  • Gan: chứa nhiều cholesterol không tốt cho tim mạch và huyết áp và chứa quá nhiều vitamin A có thể gây dị tật cho thai nhi.
  • Sữa tươi chưa tiệt trùng có chứa rất nhiều mầm bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
  • Đồ uống có cồn là thứ đặc biệt mẹ bầu cần phải tránh xa bởi không chỉ làm tổn hại gan của mẹ mà còn gây dị tật thai nhi ở cấp độ cao.
  • Trong tháng thứ 2 của thai kỳ, thắc mắc phụ nữ mang thai kiêng ăn gì còn có những thực phẩm như: xúc xích, thịt xông khói, trứng opla lòng đào, nem chua… những thực phẩm này chứa các vi khuẩn dễ gây ngộ độc thực phẩm cho mẹ.
Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì
Phụ nữ mang thai kiêng ăn gì
  1. Tháng thứ 3 của thai kỳ

Qua tháng thứ 3 của thai kỳ bạn vẫn cần phải làm dài thêm danh sách đáp án cho câu hỏi phụ nữ mang thai kiêng ăn gì bởi tháng thứ 3 này bé đã bắt đầu vào giai đoạn phát triển các cơ quan bộ phận trong cơ thể.

Mẹ bầu trong giai đoạn này cần tránh thêm các thực phẩm thức ăn nhanh và đồ ăn đóng hộp bởi có quá nhiều muối và các gia vị lạ không có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Khi bạn tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ mang thai kiêng ăn gì thì có lẽ sẽ lên được một danh sách dài rất nhiều loại thực phẩm cần tránh. Việc ăn uống sai cách trong thai kỳ không chỉ tổn hại tới người mẹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của em bé.

Originally posted 2019-01-24 18:02:48.