Phụ nữ mang thai không được ăn gì? – Những thực phẩm cần kiêng

Phụ nữ mang thai không được ăn gì? – Những thực phẩm cần kiêng

Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề phụ nữ mang thai không được ăn gì thì hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Trong suốt 9 tháng thai kỳ thì việc xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học, có dinh dưỡng hợp lý là điều mà các phụ nữ mang thai luôn quan tâm, bởi điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nhưng ngoài những thực phẩm cần phải bổ sung thì cũng có những thực phẩm phụ nữ mang thai không được ăn bởi nó có thể gây hại cho thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về việc phụ nữ mang thai không được ăn gì?

Mang thai không được ăn gì – Những loại thực phẩm phụ nữ mang thai không được ăn?

Dưới đây là một số loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày nhưng phụ nữ mang thai không được ăn bởi những tác hại mà nó gây ra cho mẹ và thai nhi là không nhỏ:

●       Trứng sống

Trứng sống đánh kem là món ăn yêu thích của nhiều người bởi nó béo và giàu protein nhưng đối với bà bầu thì tuyệt đối không được ăn trứng sống. Thay vào đó bạn phải đảm bảo việc trứng luôn được nấu chín và phải lưu ý đến thời gian sử dụng của trứng

Mang thai không được ăn gì
Mang thai không được ăn gì

●       Cá sống

Món gỏi cá tuy rất ngon nhưng trong đó cũng tiềm ẩn nhiều loại vi khuẩn, do vậy mà các bà bầu không nên ăn gỏi cá và những món ăn chế biến từ cá sống.

●       Cà phê

Cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của nhiều người nhưng nếu bà bầu hấp thụ vào cơ thể một lượng caffeine quá lớn thì sẽ dẫn đến hiện tượng sảy thai.

●       Các loại thịt chế biến sẵn

Theo các nhà nghiên cứu thì trong thành phần của các loại thịt chế biến sẵn có nhiều loại vi khuẩn vẫn tồn tại và có thể tạo nên nguy cơ có Listeria đối với bà bầu. Vì thế mà các bà bầu không nên ăn những món đồ này cho đến khi sinh xong.

Mang thai không được ăn gì
Mang thai không được ăn gì

●       Sữa chưa tiệt trùng

Sữa có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng không phải loại sữa nào cũng tốt với bà bầu nhất là sữa thô, chưa được tiệt trùng.

Nên chọn loại thực phẩm gì khi mang thai?

Trong suốt quá trình mang thai các bà bầu nên chọn ăn những loại thực phẩm rõ ràng nguồn gốc xuất xứ, còn hạn sử dụng và đặc biệt lưu ý cần phải được nấu chín, không ăn tái, ăn sống.

Các bà bầu nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trong việc lựa chọn loại thực phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như khẩu vị của mình.

Vậy là câu hỏi phụ nữ mang thai không được ăn gì đã được giải đáp. Vui lòng truy cập website https://suckhoebabau.co để nhận được những tư vấn cụ thể.

Originally posted 2019-01-11 17:52:22.