Cách chăm sóc vợ khi mang thai

Cách chăm sóc vợ khi mang thai

Thời kỳ thai nghén là khoảng thời gian ngọt ngào nhưng người phụ nữ phải chịu khá nhiều vất vả. Các ông chồng hãy tìm hiểu cách chăm sóc vợ khi mang thai để cùng thấu hiểu và sẻ chia nhiều hơn nhé! Các ông chồng nên tìm hiểu về cách chăm sóc vợ khi … Đọc tiếpCách chăm sóc vợ khi mang thai

Ashtanga Yoga là gì? Công dụng của Ashtanga Yoga đối với sức khỏe

Ashtanga Yoga là gì

Ashtanga Yoga, đôi khi được gọi là Ashtanga Vinyasa Yoga, là một loại Yoga được phát triển bởi Sri K. Pattabhi Jois và T. Krishnamacharya vào thế kỷ 20. Họ tuyên bố nó có nguồn gốc từ một hệ thống Hatha Yoga được mô tả trong văn bản cổ, “Yoga Korunta”. Xem thêm: Yoga là … Đọc tiếpAshtanga Yoga là gì? Công dụng của Ashtanga Yoga đối với sức khỏe

Kundalini Yoga là gì? Tác dụng của Kundalini Yoga đối với sức khỏe

Kundalini Yoga bao gồm các kriyas, pranayamavà thiền định dựa trên asana chủ động và thụ động nhắm vào toàn bộ hệ thống cơ thể (hệ thần kinh, tuyến, tâm thần, luân xa) để phát triển nhận thức, ý thức và sức mạnh tâm linh. Xem thêm: Yoga là gì? Công dụng của Yoga? Phân … Đọc tiếpKundalini Yoga là gì? Tác dụng của Kundalini Yoga đối với sức khỏe

Iyengar Yoga là gì? Tác dụng của Iyengar Yoga đối với sức khỏe

Iyengar Yoga là một loại Hatha Yoga được phát triển bởi BKS Iyengar, được mô tả trong cuốn sách bán chạy nhất năm 1966 “Light on Yoga”. Iyengar Yoga tập trung vào độ chi tiết, chính xác, sự liên kết trong việc thực hiện các tư thế tập Yoga (Anasa), kiểm soát hơi thở. Iyengar … Đọc tiếpIyengar Yoga là gì? Tác dụng của Iyengar Yoga đối với sức khỏe

Hatha Yoga là gì? Công dụng của Hatha Yoga, Các bước cơ bản để tập

Hatha Yoga là loại yoga nhẹ nhàng, phù hợp cho những người mới tập Yoga. Hatha Yoga cũng là nền tảng của tất cả các môn Yoga, bạn không nên đánh giá thấp Hatha Yoga, nó không chỉ là một loại Yoga dưỡng sinh đơn giản, nó còn có trong các môn khác, và các … Đọc tiếpHatha Yoga là gì? Công dụng của Hatha Yoga, Các bước cơ bản để tập