Cách chăm sóc da khi mang thai như thế nào là hiệu quả, đúng cách mà vẫn an toàn cho thai nhi là vấn đề mà rất nhiều các bà bầu cần quan tâm và tìm hiểu. Các bà mẹ khi mang thai không chỉ cần chú trọng tới sức khỏe của mình mà còn … Đọc tiếpLàm thế nào để chăm sóc da khi mang thai?
Thời kỳ thai nghén là khoảng thời gian ngọt ngào nhưng người phụ nữ phải chịu khá nhiều vất vả. Các ông chồng hãy tìm hiểu cách chăm sóc vợ khi mang thai để cùng thấu hiểu và sẻ chia nhiều hơn nhé! Các ông chồng nên tìm hiểu về cách chăm sóc vợ khi … Đọc tiếpCách chăm sóc vợ khi mang thai
Ashtanga Yoga, đôi khi được gọi là Ashtanga Vinyasa Yoga, là một loại Yoga được phát triển bởi Sri K. Pattabhi Jois và T. Krishnamacharya vào thế kỷ 20. Họ tuyên bố nó có nguồn gốc từ một hệ thống Hatha Yoga được mô tả trong văn bản cổ, “Yoga Korunta”. Xem thêm: Yoga là … Đọc tiếpAshtanga Yoga là gì? Công dụng của Ashtanga Yoga đối với sức khỏe
Kundalini Yoga bao gồm các kriyas, pranayamavà thiền định dựa trên asana chủ động và thụ động nhắm vào toàn bộ hệ thống cơ thể (hệ thần kinh, tuyến, tâm thần, luân xa) để phát triển nhận thức, ý thức và sức mạnh tâm linh. Xem thêm: Yoga là gì? Công dụng của Yoga? Phân … Đọc tiếpKundalini Yoga là gì? Tác dụng của Kundalini Yoga đối với sức khỏe
Iyengar Yoga là một loại Hatha Yoga được phát triển bởi BKS Iyengar, được mô tả trong cuốn sách bán chạy nhất năm 1966 “Light on Yoga”. Iyengar Yoga tập trung vào độ chi tiết, chính xác, sự liên kết trong việc thực hiện các tư thế tập Yoga (Anasa), kiểm soát hơi thở. Iyengar … Đọc tiếpIyengar Yoga là gì? Tác dụng của Iyengar Yoga đối với sức khỏe
Hatha Yoga là loại yoga nhẹ nhàng, phù hợp cho những người mới tập Yoga. Hatha Yoga cũng là nền tảng của tất cả các môn Yoga, bạn không nên đánh giá thấp Hatha Yoga, nó không chỉ là một loại Yoga dưỡng sinh đơn giản, nó còn có trong các môn khác, và các … Đọc tiếpHatha Yoga là gì? Công dụng của Hatha Yoga, Các bước cơ bản để tập
Yoga là gì? Yoga là một phương pháp rèn luyện sức khỏe có nguồn gốc lâu đời từ Ấn Độ. Yoga yêu cầu người tập luyện cần có tính kiên nhẫn, kiên trì trong từng bài tập. Nó bao gồm các bài tập giúp tăng cường không chỉ thể chất, mà còn cả tinh thần, … Đọc tiếpYoga là gì? Công dụng của Yoga? Phân loại Yoga
Ba-đan-xà-lê miêu tả tám cấp của Yoga (sa. aṣṭāṅgayoga) với những điểm đặc thù của nó. Hai cấp đầu tương quan đến việc tu trì giới luật, ba cấp kế đến tương quan đến việc tu tập thân thể và ba cấp cuối hướng dẫn trau dồi tâm thức. Các cấp độ trong luyện tập … Đọc tiếpYoga có những cấp độ nào?
Samādhi, hay còn gọi là samāpatti, trong Phật giáo, Ấn Độ giáo, Jaina giáo, đạo Sikh và yoga thường dùng để chỉ một trạng thái ý thức thiền định. Thuật ngữ ‘Samadhi’ bắt nguồn từ gốc sam-a-dha, có nghĩa là ‘thu thập’ hoặc ‘mang lại với nhau’, và do đó nó thường được dịch là … Đọc tiếpSamadhi là gì? Samadhi trong Yoga là gì?
Chấp trì, hay Dhāraṇā, là bước đầu tiên của thiền định tập trung sâu sắc, nơi đối tượng đang tập trung được giữ trong tâm trí mà không bị dao động. Sự khác biệt giữa chấp trì (Dhāraṇā), tĩnh lự – thiền (Dhyāna) và Samādhi (tâm an định, đạt định) là trong tư thế, đối … Đọc tiếpChấp trì trong Yoga là gì?