Những điều cần biết về cách chăm sóc da khi mang thai

Những điều cần biết về cách chăm sóc da khi mang thai

Phụ nữ luôn có nhu cầu làm đẹp trong bất cứ hoàn cảnh nào và giai đoạn mang thai cũng vậy. Để các mẹ bầu luôn xinh đẹp và rạng rỡ nhất, hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da khi mang thai sau đây!

Khi mang thai, dường như làn da chị em phụ nữ có xu hướng yếu đi và nhạy cảm hơn. Vì thế để tránh những tình trạng da bị mụn, nám hay khô các mẹ bầu nên chú ý đến chế độ ăn uống khoa học đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, một chế độ nghỉ ngơi, vận động hợp lý. Để có những thông tin cụ thể nhất, hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da khi mang thai https://suckhoebabau.co đề cập đến sau đây!

Phụ nữ mang thai thường gặp các vấn đề về da
Phụ nữ mang thai thường gặp các vấn đề về da

Vấn đề thường gặp ở làn da phụ nữ khi mang thai

Mang thai là niềm hạnh phúc của mỗi người phụ nữ nhưng trong thời kỳ này, việc thay đổi hormone nội tiết khiến quá trình tuần hoàn máu, trao đổi chất diễn ra mạnh hơn, nhiệt độ cơ thể tăng cao. Cùng với đó, chế độ nghỉ ngơi và ăn uống thay đổi sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể người phụ nữ mà thể hiện rõ nhất là ở làn da.

Thông thường, một số tình trạng có thể gặp phải ở làn da là nhạy cảm hơn, tăng tiết mồ hôi và bã nhờn nhiều hơn, nổi mụn, sạm đen và ở một số người khác có thể gặp là tình trạng khô da gây bong tróc. Với da body thì thường ửng đỏ và bị rạn tại một số vị trí như bụng, ngực, đùi mông.

Cách chăm sóc da khi mang thai mà mẹ bầu nên biết

Đây được xem là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai nhưng các chị em hoàn tâm yên tâm vì nếu như áp dụng những cách mà chúng tôi nên sau đây, bạn sẽ dễ dàng lấy lại sự xinh đẹp và rạng rỡ vốn có của mình!

+ Làm sạch da mặt: Bạn cần duy trì làn da sạch sẽ bằng cách rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt chuyên dụng cho bà bầu. Bên cạnh đó mỗi tuần có thể tẩy da chết một lần và sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm để duy trì chế độ mượt mà nhất cho da.

Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ
Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ

+ Uống đủ nước: Nước đóng một vai trò quan trọng với làn da và sức khỏe, đặc biệt trong giai đoạn mang thai thì lượng nước cần được tăng lên. Hãy nhớ uống 8-10 ly nước mỗi ngày để ổn định cấu trúc da, bảo vệ da khỏi bị khô và luôn săn chắc, tươi trẻ.

+ Bổ sung vitamin C và omega 3: Vitamin C đóng vai trò sản xuất collagen giúp chống lại tổn thương oxy hóa, omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các bạn có thể tìm thấy những dưỡng chất này trong cam, chanh, dâu tây, cải xanh, trứng và các loại hạt.

Bổ sung vitamin cần thiết trong các loại trái cây
Bổ sung vitamin cần thiết trong các loại trái cây

+ Chế độ nghỉ ngơi hợp lý: Bạn cần quan tâm đến chế độ nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ đủ giấc và giữ tâm lý luôn thoải mái để cơ thể và tinh thần luôn được thư giãn nhất.

+ Ngoài ra, cần tránh lạm dụng các loại mỹ phẩm, không sử dụng các chất kích thích rượu – bia – thuốc lá và tăng cường ăn thêm nhiều các loại trái cây.

 

Hi vọng với những thông tin về cách chăm sóc da khi mang thai https://suckhoebabau.co vừa chia sẻ, các chị em đã trang bị cho mình những điều cần thiết để áp dụng vào chế độ chăm sóc da của mình!

 

 

Originally posted 2019-01-11 15:13:26.