Không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai?

Không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai?

Không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai luôn là câu hỏi lớn đối với tất cả bà mẹ lần đầu mang thai. Ở tháng đầu tiên những sự thay đổi chưa rõ rệt và thai nhi cũng chưa ổn định vì vậy mà các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để có những sinh hoạt và ăn uống thật sự thích hợp để tốt cho cả mẹ và thai nhi. Vì thế, bài viết này tập trung vào việc cung cấp kiến thức cho mẹ bầu về những thực phẩm không nên ăn trong tháng đầu thai kỳ.

Không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai

Tháng đầu thai kỳ thai nhi sẽ rất yếu nên việc hạn chế ăn các loại thực phẩm không có lợi cho thai cực kỳ cần được quan tâm để giúp thai nhi khỏe hơn và mẹ cũng tốt hơn. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn để trả lời cho việc không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai:

1.     Thực phẩm gây co thắt tử cung:

Một trong những thực phẩm đầu tiên trong bài viết không nên ăn gì vào tháng đầu mang thai là các món thuộc nhóm thực phẩm gây co thắt tử cung, gây ra sảy thai như dứa, cam thảo, đu đủ xanh, rau sam, rau ngót,…mẹ bầu lưu ý không nên ăn những loại này

Tháng đầu mang thai không nên ăn gì?
Tháng đầu mang thai không nên ăn gì?

2.     Thực phẩm chứa nhiều thủy ngân

Đa phần trong các loại thủy hải sản sẽ chứa hàm lượng thủy ngân nhất định, nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho thai nhi như omega3, canxi. Vì vậy, mẹ bầu nên chọn lựa về thủy sản cho bữa ăn, những thủy sản có tên trong danh sách không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai như cá kiếm, cá thu,…các hải sản nên ăn nhưng không ăn liên tục như cua, tôm, cá hồi.

3.     Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn

Mẹ bầu cũng hạn chế uống các loại này vì chúng chứa chất bảo quản, đồng thời có khả năng chứa vi khuẩn không tốt sẽ ảnh hưởng đến thai trong tháng đầu. nên uống nước trái cây tự nhiên tại nhà sẽ tốt hơn

4.     Thực phẩm chứa chất kích thích

Nằm trong danh sách không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai là những sản phẩm có chất kích thích như bia rượu, café, che đặc, thuốc lá, nước ngọt có ga..mẹ bầu không nên sử dụng chúng khi mang thai

Nếu mẹ bầu còn lo ngại và còn bất kỳ thắc mắc gì về việc không nên ăn gì trong tháng đầu mang thai hãy truy cập vào website https://suckhoebabau.co/ để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất

Originally posted 2019-01-16 17:32:22.