Yoga có những cấp độ nào?

Ba-đan-xà-lê miêu tả tám cấp của Yoga (sa. aṣṭāṅgayoga) với những điểm đặc thù của nó. Hai cấp đầu tương quan đến việc tu trì giới luật, ba cấp kế đến tương quan đến việc tu tập thân thể và ba cấp cuối hướng dẫn trau dồi tâm thức. Các cấp độ trong luyện tập … Đọc tiếpYoga có những cấp độ nào?

Samadhi là gì? Samadhi trong Yoga là gì?

Samādhi, hay còn gọi là samāpatti, trong Phật giáo, Ấn Độ giáo, Jaina giáo, đạo Sikh và yoga thường dùng để chỉ một trạng thái ý thức thiền định. Thuật ngữ ‘Samadhi’ bắt nguồn từ gốc sam-a-dha, có nghĩa là ‘thu thập’ hoặc ‘mang lại với nhau’, và do đó nó thường được dịch là … Đọc tiếpSamadhi là gì? Samadhi trong Yoga là gì?

Chấp trì trong Yoga là gì?

Chấp trì, hay Dhāraṇā, là bước đầu tiên của thiền định tập trung sâu sắc, nơi đối tượng đang tập trung được giữ trong tâm trí mà không bị dao động. Sự khác biệt giữa chấp trì (Dhāraṇā), tĩnh lự – thiền (Dhyāna) và Samādhi (tâm an định, đạt định) là trong tư thế, đối … Đọc tiếpChấp trì trong Yoga là gì?

Tĩnh lự trong Yoga là gì? Các cách thiền yoga?

Tĩnh lự, hay còn gọi là thiền, là một trong 6 thành phần của Yoga theo Áo nghĩa thư Maitrī. Thiền – tĩnh lự – là một loại tập luyện trong đó một cá nhân sử dụng kỹ thuật tập trung tâm trí của họ vào một đối tượng, suy nghĩ hoặc hoạt động cụ … Đọc tiếpTĩnh lự trong Yoga là gì? Các cách thiền yoga?

Chế cảm trong Yoga là gì? Cách thực hành chế cảm trong Yoga

Chế cảm trong Yoga là gì? Chế càm, tức là thâu tóm các giác quan lại cũng như không để ý vào những đối tượng của chúng. Đây là một trong những thành phần quan trọng của Yoga, được nhắc đến trong Áo nghĩa thư Maitrī. Có thể bạn quan tâm: Điều tức trong yoga … Đọc tiếpChế cảm trong Yoga là gì? Cách thực hành chế cảm trong Yoga

Điều tức trong yoga là gì? Nên điều tức như thế nào?

Điều tức, là cách chúng ta kiểm soát sự hít vào thở ra. Điều tức trong yoga là một việc vô cùng quan trọng mà bạn cần phải biết khi muốn tập yoga. Điều tức – hít thở trong yoga không chỉ là việc hít vào thở ra, mà quan trọng là làm sao để … Đọc tiếpĐiều tức trong yoga là gì? Nên điều tức như thế nào?

[Có thể bạn chưa biết] Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe

Dưới đây là danh sách 15 lợi ích của Yoga đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết. Theo dõi blog Sức khỏe bà bầu để cập nhật những tip hay và mới nhất về chăm sóc sức khỏe nhé 15 lợi ích của Yoga sau từng giai đoạn tập Sau khóa học Yoga … Đọc tiếp[Có thể bạn chưa biết] Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe