Stretch Yoga là gì? Yoga và Stretch

Stretch yoga là gì? Stretch tức là duỗi cơ, căng cơ, làm căng ra, duỗi tay chân ra. Stretch trong yoga là cách co giãn trong yoga. Có nhiều cách co giãn trong yoga. Điều này do có nhiều loại sợi cơ khác nhau co lại và kéo dài theo những cách khác nhau. Ngoài … Đọc tiếpStretch Yoga là gì? Yoga và Stretch

Cách chăm sóc phụ nữ mang thai

Giữ cho tinh thần thoải mái là điều không kém phần quan trọng

Cách chăm sóc phụ nữ mang thai là vấn đề được các mẹ bầu hết sức quan tâm. Để giải đáp điều này, các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để luôn đảm bảo những gì tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi nhé! Để có được một thai kỳ khỏe … Đọc tiếpCách chăm sóc phụ nữ mang thai

Những điều cần biết về cách chăm sóc da khi mang thai

Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ

Phụ nữ luôn có nhu cầu làm đẹp trong bất cứ hoàn cảnh nào và giai đoạn mang thai cũng vậy. Để các mẹ bầu luôn xinh đẹp và rạng rỡ nhất, hãy cùng tham khảo cách chăm sóc da khi mang thai sau đây! Khi mang thai, dường như làn da chị em phụ nữ … Đọc tiếpNhững điều cần biết về cách chăm sóc da khi mang thai

Kinh nghiệm xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Bà bầu nên bổ sung những thực phẩm tươi, sạch

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng, quyết định tới sức khỏe của cả bà mẹ và thai nhi, đặc biệt là sự phát triển của thai nhi. Đối với các bà mẹ mang thai, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố … Đọc tiếpKinh nghiệm xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Cách chăm sóc vợ mang thai cho các ông chồng

Hãy chăm sóc vợ nhiều hơn khi mang thai nhé

Khi vợ mang thai sẽ có rất nhiều thay đổi trong tâm sinh lý cũng như ảnh hưởng sức khỏe rất nhiều, chính  vì thế các ông chồng cần chăm sóc vợ khi mang thai nhiều hơn nhé. Chăm sóc vợ khi mang thai kỹ càng để giúp người phụ nữ bớt đi những mệt … Đọc tiếpCách chăm sóc vợ mang thai cho các ông chồng

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu

Chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ người phụ nữ phải thay đổi rất nhiều để phù hợp với sự hình thành của thai nhi, vì vậy chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu là điều rất cần thiết. Chăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu mẹ cần … Đọc tiếpChăm sóc sức khỏe khi mang thai 3 tháng đầu

Những điều bạn cần biết về cách chăm sóc người mới mang thai

Cách chăm sóc người mới mang thai

Thời gian đầu mới mang thai là giai đoạn vô cùng quan trọng và tiềm ẩn nguy cơ sảy thai cao. Do vậy mà bạn cần phải biết được một số điều có liên quan đến cách chăm sóc người mới mang thai. Khi bạn biết được mình có thai chắc hẳn bạn sẽ vừa … Đọc tiếpNhững điều bạn cần biết về cách chăm sóc người mới mang thai

Dinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai

Dinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai đặc biệt quan trọng đối với cả bà mẹ lẫn thai nhi.Vì vậy một chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh. Đặc … Đọc tiếpDinh dưỡng 3 tháng đầu khi mang thai

Bikram Yoga là gì? – Định nghĩa Bikram Yoga

Bikram Yoga là gì? Bikram yoga được đặt theo tên của người sáng lập, Yogiraj Bikram Choudhury, và được tập luyện trong môi trường ẩm ướt, được làm nóng đến từ 95 đến 105 độ F (hay 35-41 độ C). Còn được gọi là “yoga nóng”, loại yoga này, khi được luyện tập thường xuyên … Đọc tiếpBikram Yoga là gì? – Định nghĩa Bikram Yoga

Kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Không chỉ trong giai đoạn thai kỳ mà các bà mẹ cũng rất cần được chăm sóc tốt sau khi sinh; dưới đây là những kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh mà bạn có thể tham khảo Nhiều người vẫn thường cho rằng, bà bầu chỉ cần được chăm sóc sức khỏe trong … Đọc tiếpKinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh