Chăm sóc phụ nữ khi mang thai

Chăm sóc phụ nữ khi mang thai

Thời kỳ mang thai là thời điểm vô cùng nhạy cảm đối với các bà mẹ. Cho nên việc chăm sóc phụ nữ khi mang thai là một việc hết sức quan trọng vì sức khỏe của mẹ trong thời điểm này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con.

Để giúp bạn làm tốt điều này chúng tôi sẽ có những kiến thức chia sẻ về cách chăm sóc phụ nữ khi mang thai chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

Những điều mà mẹ bầu nên biết
Những điều mà mẹ bầu nên biết

Cách chăm sóc phụ nữ khi mang thai khoa học và hợp lý

Thăm khám thai định kỳ

  • Khi mang thai các mốc khám thai là rất quan trọng. Không chỉ giúp bạn theo dõi được quá trình phát triển của bé mà còn giúp bạn kiểm soát phát hiện và điều trị ngay từ đầu nếu có những nguy cơ dị tật, các bệnh của mẹ có khả năng ảnh hưởng đến bé.
  • Chu kỳ khám thai sẽ là: Lần 1 sau khi chậm kinh khoảng 3 tuần, lần 2 ở tuần 11 -12, lần 3 ở tuần 16, lần 4 ở tuần 21 -22, lần 5 ở tuần 26, lần 6 ở tuần 31 -32, lần 7 ở tuần 36. Và sau tuần 36 thì khám thêm 1 lần nữa trước khi sinh.
  • Ngoài những điểm mốc cần chú ý phải đi khám thì khi có dấu hiệu như chảy máu âm đạo, mờ mắt, nôn nhiều,…thì phải đi khám ngay.

Chế độ dinh dưỡng

Bà bầu nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn của mình
Bà bầu nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn của mình
  • Chăm sóc phụ nữ khi mang thai thì chế độ dinh dưỡng phải thật chú ý. Bạn cần bổ sung muối khoáng và vitamin ở rau và hoa quả.
  • Bà mẹ mang thai thì cần một năng lượng cao hơn bình thường cho nên cần được ăn chia ra nhiều bữa, bổ sung đầy đủ các chất có trong sữa, thịt, rau xanh, cá,….ăn các đồ ăn giàu canxi và phải tươi.

Nghỉ ngơi và vệ sinh cá nhân hợp lý

  • Phụ nữ khi mang thai cần được nghỉ ngơi đủ 8 tiếng/ ngày, làm việc với cường độ vừa sức
  • Không nên làm việc chân tay quá sức nhất là vào những tháng cuối trước khi sinh
  • Khi đang mang thai thì các chị em nên tắm rửa bằng nước ấm, đảm bảo vùng kín luôn được sạch sẽ, mặc quần áo thoải mái, không đi giày cao
  • Không được tiếp xúc với môi trường có chất độc hại, thuốc lá, không uống rượu bia,…

Trong chuyện vợ chồng

Người chồng ắt hẳn sẽ là động lực của vợ bầu khi mang thai
Người chồng ắt hẳn sẽ là động lực của vợ bầu khi mang thai

Chăm sóc phụ nữ khi mang thai thì có nhiều vợ chồng vẫn quan hệ. Theo như các bác sĩ thì đó là điều bình thường tuy nhiên cần phải nhẹ nhàng và hạn chế điều đó trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối trước khi sinh để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và em bé.

Mong là với những chia sẻ cách chăm sóc phụ nữ khi mang thai ở bên trên thì hy vọng rằng nó sẽ là những kiến thức bổ ích giúp các bà mẹ và các em bé phát triển tốt và thật khỏe mạnh nhé.

Để biết thêm nhiều thông tin hơn nữa trong vấn đề chăm sóc phụ nữ khi mang thai bạn vui lòng truy cập Webside: https://suckhoebabau.co chúng tôi sẽ trực tiếp tư vấn hỗ trợ cho bạn.

Originally posted 2019-01-14 10:33:35.